수면다원검사
수면 중 불편한 감각과 비정상적인 움직임
하지불안증후군은 다리에 불편한 감각과 함께 다리를 움직이고 싶은 충동이 나타나는 신경계 질환이고 주기사지운동장애는 수면 중 다리가 무의식적으로 반복 운동하는 수면장애입니다. 단순한 다리 저림으로 여기기 쉽지만 수면의 질을 크게 떨어뜨려 일상생활에 심각한 영향을 주는 질환으로 적극적인 치료가 필요합니다.
하지불안·주기사지운동장애의 특징
- 저녁이나 밤에 증상이 심해져 잠들기 어려움
- 다리를 움직이면 불편감이 일시적으로 완화되지만 곧 재발
- 수면 중 다리가 반복적으로 움직여 자주 깨어남
- 하지불안증후군은 다리에 불편감·가만히 있기 힘든 느낌이 특징이며 주기적 사지운동장애는 수면 중 무의식적인 다리 움직임이 특징
- 적절한 약물치료와 생활습관 교정으로 증상 조절 및 수면 개선 가능
원인과 증상
주요 원인
- 철분·엽산·비타민 B12 결핍
- 도파민 대사 이상
- 만성 질환: 만성 신부전, 당뇨병, 말초신경병증, 파킨슨병
- 약물 영향: 항우울제, 항정신병약, 항히스타민제 등
- 유전적 요인: 가족력이 있는 경우 발병 위험 증가
주요 증상
- 저녁이나 밤이 되면 다리에 불편감, 저림·당김 같은 이상감각
- 다리를 움직이거나 주무르면 증상이 일시적으로 완화
- 잠들기 어려운 입면장애, 수면 도중에도 자주 깨어남
- 수면 중 다리가 반복적으로 꿈틀거리거나 움직여 수면이 끊김
- 수면 부족으로 낮 동안 심한 졸림, 피로, 집중력 저하
하지불안·주기사지운동장애 관련 질환
하지불안증후군 (Restless Legs Syndrome, RLS)
다리에 불편감이 나타나고 움직이고 싶은 충동이 생기며 밤에 증상이 심해지는 것이 특징입니다.
주기적 사지운동장애 (Periodic Limb Movement Disorder, PLMD)
수면 중 다리(때로는 팔)가 주기적으로 꿈틀거리거나 움직이며 이로 인해 수면 분절과 피로가 발생합니다.
수면 관련 움직임장애 (Sleep-related Movement Disorders)
하지불안증후군과 주기적 사지운동장애가 포함되는 큰 분류로 수면 중 비정상적인 움직임이 반복되는 질환군입니다.
특발성 vs 이차성 하지불안증후군
원인 없이 발생하는 특발성과 철분 결핍·신부전·약물 등 명확한 원인이 있는 이차성으로 구분됩니다.
진단 방법
개인별 진단 결과에 따라 치료 방법을 선택합니다.
- 병력 청취 및 문진
- 척도검사
- 혈액검사
- 수면다원검사 (PSG)
- 동반 질환 평가
치료 방법
개인별 진단 결과에 따라 치료 방법을 선택합니다.
원인 교정 치료
철분, 엽산, 비타민 B12 결핍이 있을 경우 보충 요법을 시행하며 신부전·당뇨·파킨슨병 등 동반 질환이 있는 경우 함께 관리합니다.
약물 치료
도파민 작용제는 하지불안증후군 1차 치료이며 항경련제통증·불편감 조절에 도움이 되고 벤조디아제핀, 저용량 진정제는 필요시 수면 유지 보조에 사용됩니다.
생활습관 관리
규칙적인 운동과 스트레스 완화가 도움이 되며 카페인·음주·흡연은 피하는 것이 좋습니다. 철분이 풍부한 음식 섭취와 충분한 수분 보충이 증상 완화에 도움이 됩니다.
수면 위생 개선
일정한 수면·기상 시간을 유지하고 잠들기 전 전자기기 사용을 줄이며 조용하고 어두운 환경을 유지합니다. 늦은 시간의 카페인 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
자주 묻는 질문
Q. 하지불안증후군은 혈액순환 장애인가요?
혈액순환 장애와는 다른 신경계 질환으로 도파민 기능 이상과 철분 부족이 주요 원인입니다.
Q. 임신 중에도 치료가 가능한가요?
임신 중에는 약물치료에 제한이 있어 철분 보충, 생활습관 개선 등 비약물적 치료를 우선합니다.
Q. 한 번 치료하면 완치되나요?
이차성인 경우 원인 교정으로 완치가 가능하지만 특발성인 경우 지속적인 관리가 필요할 수 있습니다.
